3 TENS-Methoden für eine selbstbestimmte Geburt
Feb.
Katharina Streza von Bauchgefühl und Babyglück wird mit Geburts-TENS gebären. Foto: J.K. Fotografie Jasmin Kidane
Lesedauer: 4 Minuten
Dank TENS eine selbstbestimmte Geburt erleben und ohne Intervention in den natürlichen Geburtsprozess starten! Bei über 90% der Geburten erleben Frauen einen medizinischen Eingriff. Damit steigt die Wahrscheinlichkeit für weitere Einwirkungen und eine sogenannte „Interventionskaskade“ kann in Gang gesetzt werden. Je früher in den natürlichen Geburtsprozess eingegriffen wird, um so größer wird die Wahrscheinlichkeit die Interventionskaskade vollständig zu durchlaufen. Ein Geburts-TENS Gerät hat 3 Methoden, wie es dir bei der Schmerzlinderung der Wehen helfen kann.
Wie hilft dir Geburts TENS in eine selbstbestimmte Geburt zu starten?:
1. Schmerzmanagement für den natürlichen Geburtsverlauf
2. Dein körpereigenes Schmerzmittel Endorphin
3. Dein mentaler Anker für eine selbstbestimmte Geburt
TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation. Transkutan bedeutet es wirkt „durch die Haut“. Im Gegensatz zu Medikamenten, die über die Blutbahn wirken.
Ein Geburts-TENS Gerät wird an Elektroden angeschlossen, die dann über die Haut die Nervenbahnen am Rücken stimulieren. Das Gerät ist etwa so groß wie ein Handy und so einfach zu bedienen, dass du es selbst während der Wehen intuitiv bedienen kannst.
1. Schmerzmanagement für den natürlichen Geburtsverlauf
Der Wehenschmerz ist einzigartig. Forscher haben herausgefunden, dass der Wehenschmerz der stärkste zu empfindende Schmerz im Leben einer Frau ist. Aber wie funktionieren Wehen?
Erst erfolgt ein schmerzhaftes Zusammenziehen des Muskels und im nächsten Augenblick gibt es eine Entspannung. Dieser wechselnde Rhythmus während der Geburt bietet Mutter und Kind die Möglichkeit sich allmählich aneinander anzupassen. Wird das individuelle Tempo dieser Wellen nicht respektiert und die Geburt künstlich beschleunigt, so bedeutet dies Stress für dich und dein ungeborenes Baby. Deswegen ist es so wichtig den natürlichen Ablauf zu erhalten.
Der Gebärmuttermuskel verursacht den Schmerz, aber verarbeitet wird dieser erst im Gehirn. Das passiert in dem der Muskel Schmerz-Impulse über die Nervenbahnen am Rücken zum Gehirn sendet. Erst dann spürst du einen Schmerz.
Genau hier setzt das Geburts-TENS Gerät an. Die leichten elektrischen Impulse vom Gerät stören die Weiterleitung des Schmerz-Signals. Diesen Effekt nennt man Gate-Control-Theorie*. Das haben Melzack und Wall 1965 herausgefunden. Demnach ist im Rückenmark ein besonderer Nervenmechanismus vorhanden. Dieser funktioniert wie ein Tor: er kann Schmerzen zum Gehirn blockieren oder durchlassen. Geburts-TENS schwächt so die Schmerz-Signale der Wehen und führt zu einer aktiven Schmerzkontrolle.
Während du mit einer PDA (Periduralanästhesie) den Schmerz über die Nervenbahnen am Rücken gezielt unterbindest, wird dieser mit TENS nur gestört. Das heißt, du fühlst den Schmerz immer noch, aber die Intensität kann sich ändern.
Wie die erreichte Schmerzlinderung empfunden wird, ist sehr unterschiedlich. Einige Frauen berichten, dass TENS ihnen die Schmerzspitzen genommen hat. Andere sagen, dass der Schmerz insgesamt gemildert wurde.
2. Dein körpereigenes Schmerzmittel Endorphin
Dass Geburts-TENS während der Wehen deine Schmerzen lindern kann, ist nicht alles. In der Wehen-Pause stellst du mit Hilfe des Wehen-Knopfes die Einstellung um: Damit wird die Ausschüttung vom Glückshormon Endorphin gefördert. Endorphine sind die natürlichen Schmerzmittel deines Körpers.
Es dauert mindestens 60 Minuten bis der Körper verstärkt Endorphine ausschüttet. Daher ist es zu empfehlen, ein Geburts-TENS Gerät so früh wie möglich zu nutzen. Aus Erfahrung wissen wir, je früher Frauen Geburts-TENS nutzen, umso länger kommen sie nur mit dem TENS Gerät zurecht.
Auch dein ungeborenes Kind bekommt Endorphine über die Nabelschnur ab. Es wird so, genau wie du, vor dem Schmerz bei der Geburt geschützt. Die Hormonausschüttung treibt zudem eine natürliche Geburt immer weiter voran.
3. Dein mentaler Anker für eine selbstbestimmte Geburt
Der Wehen-Knopf bringt dich durch die schmerzliche Wehe und hilft dir danach die Wehen-Pausen auszunutzen, um deine Endorphine zu stimulieren. Du entscheidest in welcher Intensität und wie lange du welche Funktion benutzt. Durch die selbstbestimmte und einfache Steuerung, kann dir das TENS-Gerät auch als mentaler Anker dienen.
Unsere Anwenderinnen berichten, dass ihnen das Geburts-TENS Gerät und insbesondere der Wehen-Knopf sehr geholfen hat, die Kontrolle über die Situation zu behalten. So berichten unsere Mamas zum Beispiel Folgendes:
- „Das Gerät hat mir geholfen entspannt zu bleiben.“
- „Die Bedienung des Gerätes half einen konzentrierten Kopf zu bewahren und gab einem das Gefühl, nicht so hilflos dem Schmerzen ausgesetzt zu sein.“
- Auch Charlotte Hawkins vom britischen Frühstücksfernsehen hat Elle TENS geholfen „bei Verstand zu bleiben“. Das komplette Interview findest du auf YouTube.
Mit Geburts-TENS hast du die bestmögliche Kontrolle über die Geburt und deine Schmerzen. TENS hilft dir eine möglichst natürliche und selbstbestimmte Geburt zu erleben.
Wenn du planst natürlich und wenn möglich ohne medizinischen Eingriff zu gebären, dann ist Geburts-TENS etwas für dich! Ein Gerät kannst du bei uns im Shop kaufen oder mieten! Probiere es aus!
* Hier findest du unsere Quellen: die Gate-Control-Theorie und die 90% Eingriffe in den Geburten.